ГТО

ПЯТЬ ШАГОВ ДО ЗНАКА ОТЛИЧИЯ ГТО

Для получения знака отличия ГТО предстоит пройти 5 несложных шагов: 

Первый шаг - регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по адресу в сети www.gto.ru. Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер, который откроет тебе доступ к личному кабинету. Обращаем внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там! 

Второй шаг – подай заявку на выполнение испытаний ГТО. Это можно сделать как через личный кабинет на сайте, так и придя в один из удобных для тебя центров тестирования. 

Внимание! Чтобы результаты были максимально высокими, рекомендуется выполнять не более 4-х испытаний в день. Необходимо начинать от менее энергозатратных, заканчивая более энергозатраными испытаниям. 

Третий шаг – получи медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом. 

Обратиться в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где вы ежегодно проходите медосмотр, и получите медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом. 

Четвёртый шаг – прийти в Центр тестирования в заявленный день, предъявить документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполнить необходимые испытания. 

Помните, перед любой физической нагрузкой, важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования! 

Пятый шаг – если вы успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний вам вручат знак отличия и удостоверение к нему.

Кстати, не забывайте отслеживать свои результаты, ведь после прохождения испытаний сотрудники Центра тестирования вносят результаты в систему, и они незамедлительно отразятся в вашем личном кабинете.

Центры тестирования ВФСК ГТО в муниципальном образовании Темрюкский район

Центры тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО (далее – центры тестирования) осуществляют тестирование населения по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО, создают условия по оказанию консультационной и методической помощи населению в подготовке к выполнению видов испытаний (тестов), представляют лиц, выполнивших нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО к награждению знаком отличия комплекса ГТО.

На территории муниципального образования Темрюкский район работают два центра тестирования:

Обновленные возрастные ступени ГТО!

23 марта 2023 г вступило в силу Постановление Правительства РФ № 33 от 17 января 2023 г «О внесение изменений в Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Рассказываем, что изменилось. Возрастных ступеней стало 18, вместо 11-ти!

Теперь для детей и подростков «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека, по законам природы.У взрослых «шаг» с 10 лет сократится до 5 лет. Как следствие, комплекс ГТО должен стать более привлекательным для трудовых коллективов!

Все испытания (тесты) поделены на 7 групп: скоростные возможности, выносливость, сила, гибкость, координационные способности, скоростно-силовые возможности, прикладные навыки.

Участникам комплекса для получения знака необходимо будет выполнить от 4 до 6 испытаний (тестов) в зависимости от возрастной ступени.

Были исключены некоторые тесты: во второй ступени бег на 60м заменен на бег на 30м; у подростков 12-15 лет бег на 2 и 3 км заменен на бег 1,5 км и 2 км; у подростков 14-15 лет бег на лыжах 5 км заменен на дистанцию 3 км; с 16 лет исключен бег на 30 м и челночный бег 3*10 м; полностью исключен прыжок в длину с разбега.

Дети 6-7 лет будут проходить испытания согласно тем навыкам, которые они получают на занятиях физической культурой в дошкольных учреждениях.

Одно из важных изменений – повышение планки результатов для золотого и серебряного знаков отличия и незначительное понижение для бронзовых – примерно на 1,5-2%.

Можно ли перевыполнить нормативы комплекса ГТО?

Согласно Приказу Минспорта России №7от 11.01.2019 г. «О внесении изменений в порядок организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 28.01.2016 №54» в случае, если участник не выполнил норматив испытания (теста) комплекса на знак отличия, он имеет право один раз в отчетный период пройти повторное тестирование , но не ранее чем через 45 календарных дней со дня совершения первой попытки выполнения норматива испытания (теста).

Если участник в отчетном периоде выполнил норматив на серебро или бронзу, перевыполнить данный вид норматива в этом отчетном периоде нельзя!

Где можно посмотреть результаты выполнения испытаний комплекса ГТО?

Результаты испытаний Вы можете посмотреть в личном кабинете в разделе «Мои результаты», а также вы можете скачать официальное мобильное приложение ВФСК ГТО. После выполнения нормативов испытаний результаты оформляются ответственными сотрудниками Центров тестирования, передаются на проверку и вносятся в личные кабинеты граждан.

Учитывая, что этот процесс занимает некоторое время, результаты свои в личном кабинете вы сможете увидеть в течение 10-14 дней после тестирования.